Одни направления работают с телом, другие помогают разобраться с тем, что происходит внутри
Любое можно взять отдельно, а можно собрать из нескольких программу под свой запрос вместе со специалистом.
01
Хатха-йога
База, с которой начинают: дыхание, устойчивые позы, понимание, как устроено ваше тело и умение удерживать фокус внимания на теле.
02
Айенгар-йога
Точная и бережная работа с выстраиванием и опорами там, где в теле есть ограничения, боли или старые травмы.
03
Инь-йога
Мягкая расслабляющая практика, которая помогает снять напряжение, успокоить мысли и наладить сон.
04
Йогатерапия
Работа с телом под конкретный запрос: спина, шея, возвращение после перерыва или травмы — в темпе, который тело выдерживает.
05
Медитации
Учимся возвращать внимание в тело и останавливать бесконечный внутренний диалог. Отдельные встречи и звуковые медитации.
06
Индивидуальные программы
Персональная программа, которая помогает пройти именно ваш путь трансформации: практики, темп и шаги подбираются под ваш запрос, состояние и цели.
07
Работа с психикой
Глубинная психология, работа с состоянием, мягкие практики для работы с подсознанием и регрессия — для тех, кто хочет разобраться в причинах, а не снимать симптомы.
08
Трансформационные игры
Формат, в котором запрос становится виден со стороны. За несколько часов расплывчатое «что-то не так» превращается в конкретную формулировку.
09
Практики самопознания
Дизайн человека, астрология и разбор запроса — способ посмотреть на свою ситуацию под другим углом и назвать её словами.
10
Массаж
Бережная работа с телом, которая помогает мягко отпустить накопившееся напряжение, почувствовать заботу и вернуть телу лёгкость.
11
Чайная церемония
Коллекционный чай и камерная атмосфера, чтобы замедлиться, побыть в тишине и вернуть внутреннюю ясность.
12
Какао-церемония
Тепло и мягкость: церемониальное какао, уютная атмосфера и бережное общение, в котором можно быть собой.
13
Детская йога
Игровые занятия на основе древних традиций йоги, где дети легко и с интересом учатся чувствовать своё тело, управлять движениями и вниманием.
Запишитесь удобным способом
Свяжитесь с нами в Telegram или напишите на info@osspace.eu. Все способы связи также указаны в разделе «Контакты» внизу страницы. Подскажем формат, подберём время и ответим на вопросы.
Отвечаем в течение дня